Артериальная гипертензия: чем опасна, симптомы и профилактика
Сегодня в нашей поликлинике прошла "Школа здоровья", посвящённая артериальной гипертензии (АГ). Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Елена Булахова рассказала, почему это заболевание нельзя игнорировать и как держать давление под контролем. Делимся ключевыми моментами!
Чем опасна гипертония?
Повышенное давление – "тихий убийца", который медленно разрушает организм:
Сердце – риск инфаркта, сердечной недостаточности;
Мозг – угроза инсульта, ухудшение памяти;
Почки – развитие хронической болезни;
Сосуды– атеросклероз, повреждение стенок.
Основные симптомы:
Часто АГ протекает бессимптомно, но стоит обратить внимание на:
Головные боли (особенно в затылке);
Головокружение, слабость;
Шум в ушах, "мушки" перед глазами;
Учащённое сердцебиение, одышка;
Покраснение лица, потливость.
Важно! Даже если симптомов нет, регулярно измеряйте давление!
Профилактика и контроль АГ:
Питание – меньше соли, жирного, больше овощей, фруктов, рыбы, клетчатки;
Движение – 30 минут ходьбы в день снижают риск на 20%;
Отказ от вредных привычек – алкоголь и курение разрушают сосуды;
Дыхательные практики, прогулки, режим сна;
Регулярные замеры давления – особенно после 40 лет;
Следим за холестерином и сахаром.
Если давление часто выше 140/90 – обязательно обратитесь к врачу! 
Ранняя диагностика и лечение спасут ваше здоровье.
Сегодня было вводное занятие, в следующий раз поговорим о нарушениях ритма сердца.
Берегите себя и своих близких!