Дорогие друзья!
С наступлением новогодних праздников у нас появляется уникальная возможность провести время с близкими, насладиться зимними радостями и порой задуматься о нашем здоровье.
В это время мы можем не только расслабиться, но и сделать важный шаг к улучшению своего самочувствия!
Вместо избыточного употребления алкоголя, заместитель главного врача по КЭР Сергей Клюшкин предлагает всем взять на заметку несколько здоровых альтернатив для празднования:
Проводите время на свежем воздухе. Прогулки на свежем воздухе не только укрепят иммунитет, но и поднимут настроение. Не забывайте о зимних радостях — покатайтесь на лыжах
, коньках
или сноуборде!
?Организуйте игры на свежем воздухе, такие как снежки, катание на санках
или просто веселые прогулки. Это не только сближает, но и способствует физической активности.
Помните, что здоровье — это лучший подарок себе и своим близким!
На этой странице